Включим логику. Для того, чтобы понять, как же похудеть за одну неделю на 10 килограммов, давайте поделим их на 7 дней. У нас получится, что. Было две недели в 14 лет.чай или кофе с сахаро заменителем. Ужас!! Но думаю что за месяц не реально похудеть на 15 кг. На 10 кг. Хорошая диета, которая поможет сбросить 15 кг всего за три недели. Михайлова сбросила 24 кг всего за месяц, без соблюдения диет и занятий спортом.. А я за 20 дней на этой диете похудела на 14 кг, без всяких постов. Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Голодные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. Потерять 10 кг за неделю - из области фантастики, а похудеть на 10 кг за месяц За 2 и 3 недели ушли еще 14 кг, я вообще по началу. Начала я свое похудение с отказа от мучного и сладкого. Благодаря этому удалось сбросить 2 кг за неделю, и все. Вес остановился. Я каждый день.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2015
Categories |